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各種講座のご案内

令和元年度健康講座Ⅳ期生募集のご案内!

料金 各講座4,800円(12回コース)

〜 申込方法 〜
12月2日(月)より東部交流センター窓口かお電話にて受付!
お申し込み(申込書記入)、お支払いで確定となります。
ご予約後1週間以内にお支払いがない場合は自動的にキャンセルとなりますので、予めご了承ください。
※定員に達し次第締め切りとなります。お申し込みはお早めに!

予約電話番号096-349-0888


講座名 3B体操

〜3B体操とは、ボール・ベル・ベルターを使用し、誰でも無理なく楽しむことができる体操です〜
講師 森礼子
期日 1月6日~3月23日(毎週月曜日)
時間 9:30〜10:30
対象 18歳以上
定員 20名
費用 4,800円(12回コース)先着順


講座名 フラダンス

〜ハワイアンミュージックにのって心身ともにリラックス〜
講師 田代美希
期日 1月6日~3月23日(毎週月曜日)
時間 9:30〜10:30
対象 18歳以上
定員 20名
費用 4,800円(12回コース)先着順


講座名 リラックスヨガ

〜初めての方でも安心 ソフトな動きの癒やしヨガです〜
講師 福田仁美
期日 1月6日~3月23日(毎週月曜日)
時間 11:00〜12:00
対象 18歳以上
定員 35名
費用 4,800円(12回コース)先着順


講座名 ボディシェイプアップエアロ

〜音楽に合わせながらエアロビクスの基本動作を繰り返し、楽しく体力作りしましょう〜
講師 立山久美子
期日 1月6日~3月23日(毎週月曜日)
時間 13:00〜13:50
対象 18歳以上
定員 30名
費用 4,800円(12回コース)先着順


講座名 ヨガ

〜筋強化・柔軟性の向上を目指す 初めての方でも無理なくできるクラスです〜
講師 立山久美子
期日 1月6日~3月23日(毎週月曜日)
時間 14:00〜15:00
対象 18歳以上
定員 35名
費用 4,800円(12回コース)先着順


講座名 ZUMBA

〜様々な世界の音楽に合わせてエクササイズするダンスフィットネス〜
講師 東優妃
期日 1月8日~3月25日(毎週水曜日) ※2月12日休講
時間 13:30〜14:15
対象 18歳以上
定員 30名
費用 4,400円(11回コース)先着順


講座名 ピラティス

〜ストレスのない動きでしなやかな身体を作りましょう〜
講師 東優妃
期日 1月8日~3月25日(毎週水曜日) ※2月12日休講
時間 14:30〜15:30
対象 18歳以上
定員 33名
費用 4,400円(11回コース)先着順


講座名 やさしいピラティス

〜普段意識することの少ない”コアの筋肉”を効果的に鍛えることで、しなやかで健康的な体に!〜
講師 畦元由貴子
期日 1月8日~3月25日(毎週水曜日) ※2月12日休講
時間 19:15〜20:00
対象 18歳以上
定員 30名
費用 4,400円(全11回/1クール)先着順


パワーヨガ

〜呼吸に合わせて動き、筋力・柔軟性・バランス感覚の向上をはかります。「静」と「動」のポーズを流れるように心地よくとりましょう〜
講師 畦元由貴子
期日 1月8日~3月25日(毎週水曜日) ※2月12日休講
時間 20:15〜21:15
対象 18歳以上
定員 30名
費用 4,400円(全11回/1クール)先着順


講座名 骨盤調整

~ 骨盤をバランスのとれた位置に調整することで体と心のバランスを整え、内面からの美しさをサポートします。〜
講師 徳永 千夏
期日 1月9日~3月26日(毎週木曜日)
時間 12:50~13:35
対象 18歳以上
定員 各30名
費用 4,800円(全12回)


講座名 美ヨガ

~女性的な体作りを目指したヨガです。柔軟性・基礎代謝・筋力を高め、美しい体のラインを作り出します。〜
講師 徳永 千夏
期日 1月9日~3月26日(毎週木曜日)
時間 13:45~14:45
対象 18歳以上
定員 各30名
費用 4,800円(全12回)


講座名 健康マージャン教室

麻雀はこれまでも国民的な娯楽として親しまれて来ましたが、近年では頭脳ゲーム、頭の体操としての側面でも良い事が分かってきており、生涯学習としても注目が高まっています。麻雀を純粋な競技(ゲーム)と位置付け、明るく楽しく勝負を競い合う「健康マージャン」を、皆さんで始めてみませんか?

講師 熊本健康マージャン協会
期日 1月9日~3月26日(毎週木曜日)
時間 13:00~16:00
対象 18歳以上
定員 16名(先着)
費用 8,200円(全24回・テキスト代1,000円込)


講座名 アロマヨガ

〜アロマテラピーとヨガを融合させ身体の緊張を解きリラックス〜
講師 畦元由貴子
期日 1月10日〜3月27日(毎週金曜日)
時間 10:00〜11:00
対象 18歳以上
定員 35名
費用 4,800円(12回コース)先着順


講座名 スリムアップ教室

〜「ほぐす・刺激を加える・引き締める・バランスをとる」など様々な方法で健康的な身体作りをしましょう〜
講師 畦元由貴子
期日 1月10日〜3月27日(毎週金曜日)
時間 11:15〜12:15
対象 18歳以上
定員 35名
費用 4,800円(12回コース)先着順

講座名 サッカー教室

〜基礎から丁寧に教えます! サッカーが好きなお友達 集まれー!〜
期日 1月6日〜3月23日(毎週月曜日)※1月13日・2月24日休講
時間 幼児(年中・年長)16:00〜17:00/小学生(1~3年生)17:10〜18:10
定員 各20名
費用 5,000円 (10回・初回は年間保険料別途1,000円)
講師 村中俊一郎

講座名 元気アップ教室

〜かけっこ・マット・なわとび・鉄棒など元気に身体を動かして基礎体力を向上させよう!〜
期日 ①1月8日~3月25日(毎週水曜日/2月12日休講) ②1月6日~3月23日(毎週月曜日)
時間 ①幼児(年中〜年長)16:30〜17:30/小学生(新1~3年生)17:45~18:45 ②幼児(年中〜年長)16:00〜17:00
定員 ①20名 ②20名
費用 6,000円(12回)
講師 河﨑一衣・高村聡・川添光城・満﨑千里

新講座 ジュニアフィジカルトレーニング教室

〜高学年向けの身体能力向上を目的とした教室です〜
期日 1月6日〜3月23日(毎週月曜日)
対象 小学4〜6年生 時間 18:30~19:30
費用 6,000円(12回)
定員 各25名
講師 河﨑一衣・高村聡・満﨑千里・川添光城