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各種講座のご案内

平成30年度健康講座Ⅳ期生募集のご案内!

料金 各講座4,800円(12回コース)

〜 申込方法 〜
12月17日(月)より東部交流センター窓口かお電話にて受付!
お申し込み(申込書記入)、お支払いで確定となります。
ご予約後1週間以内にお支払いがない場合は自動的にキャンセルとなりますので、予めご了承ください。
※定員に達し次第締め切りとなります。お申し込みはお早めに!

予約電話番号096-349-0888


新講座 骨盤調整・美ヨガ

内容
~ 講座① 骨盤調整 ~
骨盤をバランスのとれた位置に調整することで体と心のバランスを整え、内面からの美しさをサポートします。
~ 講座② 美ヨガ ~
女性的な体作りを目指したヨガです。柔軟性・基礎代謝・筋力を高め、美しい体のラインを作り出します。

講師 徳永 千夏
期日 1月10日~3月28日(毎週木曜日)
時間 ①骨盤調整 13:00~13:45 ②美ヨガ 13:55~14:55
対象 18歳以上
定員 各30名
費用 4,800円(全12回)/1講座毎 ※レンタルマットあり(1枚50円)


講座名 3B体操

〜3B体操とは、ボール・ベル・ベルターを使用し、誰でも無理なく楽しむことができる体操です〜
講師 森礼子
期日 1月7日~3月25日(毎週月曜日)
時間 9:40〜10:40
対象 18歳以上
定員 20名
費用 4,800円(12回コース)先着順


講座名 フラダンス

〜ハワイアンミュージックにのって心身ともにリラックス〜
講師 田代美希
期日 1月7日~3月25日(毎週月曜日)
時間 9:30〜10:30
対象 18歳以上
定員 20名
費用 4,800円(12回コース)先着順


講座名 リラックスヨガ

〜初めての方でも安心 ソフトな動きの癒やしヨガです〜
講師 kumiko
期日 1月7日~3月25日(毎週月曜日)
時間 11:00〜12:00
対象 18歳以上
定員 35名
費用 4,800円(12回コース)先着順


講座名 ボディシェイプアップエアロ

〜音楽に合わせながらエアロビクスの基本動作を繰り返し、楽しく体力作りしましょう〜
講師 立山久美子
期日 1月7日~3月25日(毎週月曜日)
時間 13:00〜13:50
対象 18歳以上
定員 30名
費用 4,800円(12回コース)先着順


講座名 ヨガ

〜筋強化・柔軟性の向上を目指す 初めての方でも無理なくできるクラスです〜
講師 立山久美子
期日 1月7日~3月25日(毎週月曜日)
時間 14:00〜15:00
対象 18歳以上
定員 35名
費用 4,800円(12回コース)先着順


講座名 ZUMBA

〜様々な世界の音楽に合わせてエクササイズするダンスフィットネス〜
講師 平岡佳世子
期日 1月9日~3月27日(毎週水曜日)
時間 13:30〜14:15
対象 18歳以上
定員 30名
費用 4,800円(12回コース)先着順


講座名 ピラティス

〜ストレスのない動きでしなやかな身体を作りましょう〜
講師 平岡佳世子
期日 1月9日~3月27日(毎週水曜日)
時間 14:45〜15:45
対象 18歳以上
定員 33名
費用 4,800円(12回コース)先着順


講座名 アロマヨガ

〜アロマテラピーとヨガを融合させ身体の緊張を解きリラックス〜
講師 畦元由貴子
期日 1月11日~3月29日(毎週金曜日)
時間 10:00〜11:00
対象 18歳以上
定員 35名
費用 4,800円(12回コース)先着順


講座名 スリムアップ教室

〜「ほぐす・刺激を加える・引き締める・バランスをとる」など様々な方法で健康的な身体作りをしましょう〜
講師 畦元由貴子
期日 1月11日~3月29日(毎週金曜日)
時間 11:15〜12:15
対象 18歳以上
定員 35名
費用 4,800円(12回コース)先着順

講座名 サッカー教室

〜基礎から丁寧に教えます! サッカーが好きなお友達 集まれー!〜
期日 1月7日~3月25日(毎週月曜日)※1月14日休講
時間 幼児(年中・年長)15:45〜16:45/小学生(1~3年生)17:00〜18:00/小学生(1~3年生)18:00〜19:00
定員 各20名
費用 5,000円 (10回・初回は年間保険料別途1,000円)
講師 村中俊一郎

講座名 元気アップ教室

〜かけっこ・マット・なわとび・鉄棒など元気に身体を動かして基礎体力を向上させよう!〜
期日 ①1月9日~3月27日(毎週水曜日) ②1月7日~3月25日(毎週月曜日)
時間 ①幼児(年中〜年長)16:15〜17:15/小学生(新1~3年生)17:30~18:30 ②幼児(年中〜年長)16:00〜17:00
定員 ①20名 ②16名
費用 6,000円(12回)
講師 河﨑一衣・高村聡・山崎聖佳・白根佑梨奈

講座名 キャッチボール教室

〜キャッチボールができるようになるように楽しみながら球技に慣れるコツを教えます〜
期日 1月10日〜3月28日(毎週木曜日)
対象小学1〜3年生 時間17:00~18:00
費用 4,800円(12回)
定員15名
講師 白根佑梨奈・山崎聖佳

ワンコイン教室

ワンコイン教室は、当日直接窓口にお越しください。

やさしいピラティス

〜普段意識することの少ない”コアの筋肉”を効果的に鍛えることで、しなやかで健康的な体に!〜
日時 毎週水曜日 19:15~20:00
講師 畦元由貴子


パワーヨガ

〜呼吸に合わせて動き、筋力・柔軟性・バランス感覚の向上をはかります。「静」と「動」のポーズを流れるように心地よくとりましょう〜
日時 毎週水曜日 20:15〜21:15
講師 畦元由貴子